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2011/06/24

テレビのヨガ番組

屋外で週3回行われているヨガクラス

無料のヨガクラス

ところが、本格的な雨季に入って、直前中止が多くなりました。日中は晴れていても、夕方になるとざーと雨が降り出します。

肩こりも良くならないし困った… と思っていたところ、テレビの番組案内で、ヨガをあることを発見。屋外の1時間と違い、30分間という短い番組ですが、身体は すっきりですgood  日本のテレビでやっている「みんなの体操」よりは時間が長めなので, かなり効きます!

TVES(Televisora Venezolana Social)という政府系のチャンネルで、朝6時半~7時 と 朝8時半~9時 に放送されています。

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